Скумбрия - стайная рыба, предпочитающая теплые воды.
Обладает множеством полезных веществ: минералы, витамины, различные аминокислоты, влияющие на благосостояние нашего организма. Всего 100 гр. мяса этой рыбы содержат половину суточной потребности человека в белке.
Употребляя скумбрию, человек способен обезопасить себя от многих неприятных болезней, таких как псориаз и астма. И дело все в том, что в скумбрии содержатся кислоты Омега-3, способные останавливать воспалительные процессы и насыщать клетки организма магнием.